dieta

Tion
Tion
dieta
„E dieta perfectă pentru femei ocupate.” Ce spune o mamă care a slăbit fără să gătească zilnic
ADVERTORIAL. Primul lucru pe care îl remarcă oricine o întâlnește pe Andreea este energia calmă cu care povestește despre transformarea ei: șapte kilograme dispărute în trei luni, fără ore lungi în bucătărie și fără planuri complicate. Nu e vorba de o rețetă-minune, ci de un mod de a organiza mâncarea astfel încât să nu mai pară o corvoadă zilnică. Rezultatul? Mai mult timp pentru copii și o relație relaxată cu farfuria.
7 căi de întreținere a sistemului imunitar
În aceste vremuri, cu toții suntem preocupați asupra unui nivel de energie constant și un sistem imunitar care să lucreze la o intensitate eficientă. Ne ferim de viruși, conștient sau inconștient, iar sistemul imunitar este cel invocat în discuțiile asupra prevenției, în general. Mai mult ca nicicând, iată, iarna este vremea așezărilor sufletești, al interiorizării și introspecțiilor, spre creștere și o mai bună înțelegere a vieții.
Zahărul și creierul tău
Zahărul de masă este numele generic pentru zaharoză, o combinație de glucoză și fructoză. Fiecare moleculă de zahăr conține 12 atomi de carbon, 22 de atomi de hidrogen și 11 atomi de oxigen. „O sursă de calorii complet inutilă pentru organism, care poate să-i genereze afecțiuni incurabile“… Așa a fost numit recent zahărul comercializat, de medici de nivel internațional care, observând la cabinet tot mai mult, pe zi ce trece, efectele unei alimentații bogate în dulciuri rafinate, s-au hotărât să-și unească forțele împotriva acestui aparent inofensiv „sabotor“ al sănătății. Mișcarea se numește „Acțiunea împotriva zahărului“ și se încadrează în tendința mondială, susținută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), de a limita cu toate mijloacele posibile consumul de zahăr în rândul populației.
16 variante de cină inspirat alese
Astăzi, m-am gândit să-ți fac o surpriză și să-ți scriu despre variantele de cină care ar putea să aducă o mare schimbare în dieta ta. Știu că, seara este cel mai greu, seara ne apucă foamea mare și poftele de tot felul! Știu din propria experiența și din poveștile pacienților că, ziua este ușor, seara este dificil! Mâncăm emoțional, ne recompensăm după o zi istovitoare sau, pur și simplu mâncăm social, mulți dintre noi. Masa de seară este o capcană pentru că, se tot spune: dacă vrei să te îmbolnăvești sau să îmbătrânești corpul înainte de vreme, cel mai simplu mod este să mănănci seara, înainte de culcare!
Înapoi
Înainte

Lugoj

Artiști din toată Europa expun la Lugoj. Festivalul Internațional de Artă revine cu ediția a V-a
Festivalul Internațional de Artă Lugoj – International Lugoj Art Festival ajunge la cea de-a cincea ediție și se desfășoară în perioada 1–30 aprilie, la Galeria Pro Arte din oraș.

Ştiri din Timiș

Autismul, între realitate și percepții. Campanie de conștientizare la Timișoara și un apel la incluziune
Ziua Mondială de Conștientizare a Autismului este marcată joi, 2 aprilie, deschizând Luna Conștientizării Autismului. Este o perioadă dedicată informării și sensibilizării publicului cu privire la realitățile persoanelor cu tulburări din spectrul autist (TSA). Tema din acest an, „Autism și Umanitate”, transmite un mesaj clar: fiecare viață are valoare.

Ştiri din Timiș

Bucla de tramvai de la Arena „Eroii Timișoarei” mai are de așteptat. Stadionul se va deschide și fără ea
Viitoarea buclă de tramvai din zona stadionului „Eroii Timișoarei” nu va fi gata odată cu arena și ar putea fi realizată abia după deschiderea acesteia. În plus, termenul contractual pentru finalizarea stadionului a fost prelungit până în decembrie 2026, deși primăria speră în continuare la o inaugurare mai rapidă.

Ştiri din Timiș

Bilete de autobuz la 1 leu, ca la Arad, și la Timișoara? Primăria vrea „servicii de calitate la un preț corect”
În Consiliul Local Timișoara s-a discutat despre o posibilă reducere a tarifelor la transportul public, după modelul propus la Arad, unde un bilet de 24 de ore ar putea costa doar 1 leu. Municipalitatea spune însă că prioritatea rămâne creșterea calității serviciilor și reducerea călătoriilor fără bilet.

Utile

Lucrări ale SDM în Timișoara, astăzi, 1 aprilie
Miercuri, 1 aprilie, au loc mai multe lucrări realizate de SDM Timișoara care vizează reparații rutiere.

Lugoj

22 iulie, propusă drept Ziua Municipiului Lugoj. Primăria a lansat consultarea publică
Primăria Municipiului Lugoj a anunțat deschiderea procedurii de transparență decizională pentru un proiect de hotărâre care vizează stabilirea „Zilei Municipiului Lugoj” în data de 22 iulie.

Azi în Timișoara

Ce facem astăzi, 1 aprilie 2026, în Timișoara?
Miercuri puteți vizita Târgul de Paște din centru și să mergeți la spectacole.

Ştiri din Timiș

Noua stradă de la ISHO, realizată ca obligație a dezvoltatorului, acceptată ca donație. De unde întârzierea de cinci ani
Deși a fost finalizată și recepționată de ani buni, strada construită de dezvoltatorul ISHO intră în patrimoniul Primăriei Timișoara de abia acum. Consilierii locali au aprobat donația de 8,2 milioane de lei, după ani de întârzieri și negocieri. 5

Tion.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.

Pentru detalii apasati aici