Stabiliți-vă obiective rezonabile bazate pe reducerea la jumătate al aportului de zahăr în fiecare săptămână, până când nu veți avea de unde să mai reduceți!
Alexandre Schauss, autor a peste 50 de lucrări și publicații asociate sănătății, psiholog și terapeut de sănătate mentală, relatează despre cercetările sale de lungă durată cu pacienți ce sufereau de bulimie pe fond nervos (senzație de foame exagerată), anorexie pe fond nervos (înfometare autoindusă) sau obezitate.
Peste tot în această perioadă găsim o sumedenie de articole despre ”cum să ne detoxifiem după sărbători.” Acesta este un subiect aprins pentru cei preocupați de viață echilibrată și sănătoasă. ”Câte bordeie, atâtea obiceiuri”, este evident… După cum eu aplic în dieta mea și recomand celor ce vin la consilierele nutriționale, vă voi prezenta și eu un program pentru detoxifiere.
Dietetica și alegerea hranei nu mai reprezintă astăzi un firesc – trec pe lângă pom, culeg un fruct și mă hrănesc!- însă, rămâne o necesitate. În lumea aglomerată, prin industrializarea și chimizarea alimentelor, este tot mai evident că ar trebui făcut ceva, de undeva ar fi bine să pornim o cercetare și să avem atenție față de hrana de zi cu zi.
Poți să păstrezi - de obicei - hotărârea clară propusă pentru Noul Anul, sau puterea de voință începe să scadă după o săptămână, două? Aici sunt șapte sfaturi care te vor ajuta să ai puterea de a continua gândul sau țelul de schimbare propus pentru 2016. Să reușim, tu, eu, noi toți în fiecare țel propus pentru anul care vine!
Eveniment
Avionul care opera marți seara zborul Lufthansa pe ruta Sibiu - München (Germania) a aterizat de urgență pe Aeroportul Internațional „Traian Vuia” din Timișoara.
Ştiri din Timiș
Un proiect foarte important pentru județ, consolidarea malurilor râului Timiș, continuă și anul acesta. Lucrările se ridică la aproximativ șase milioane de euro și ne vor feri de inundații.
România
Ordonanța de urgență „trenuleț”, care a fost aprobată de Guvern, aduce mai multe modificări în sistemul educației în acest an.
5
Eveniment
În 2024, pompierii de la ISU Timiș au fost chemați să stingă 225 de incendii izbucnite la locuințe, precum și la 69 de autoturisme, arată o statistică întocmită de instituție la solicitarea Tion.
Mapamond
Peste 95 de persoane au murit și 130 au fost rănite în urma unui cutremur cu magnitudinea de 7 pe scara Richter, produs marți dimineața în zona Tibet/Himalaya, la o adâncime de 10 km. Seismul a fost resimțit până în India și Nepal.
România
Astăzi, 7 ianuarie, este ziua în care creștinii ortodocși îl cinstesc pe Sfântul Ioan, cel care l-a botezat pe Iisus Hristos în râul Iordan. Aproape două milioane de români își serbează astăzi onomastica.