Bine de știu pentru vară… Dacă alegeți culoarea și zâmbetul să vă însoțească întreaga vară, vă îndemn să mai alegeți și câteva dintre principiile de susținere ale sănătății, propice acestei perioade.
Asocierea alimentelor nu este o teorie, este o simplă artă, cu baze științifice. Tot ce este simplu pare a fi o provocare, în orice, la momentul actual, când totul este extreme de complicat! Asocierea alimentelor este ceva ce ține de biochimie și psihologie, iar o bună cunoaștere și aplicarea sa, poate să ajute în mod spectaculos digestia și starea de bine, în general.
Cerealele, atât de contestate în ultima periodă, datorită modificărilor genetice tot mai profunde, generând structuri depărtate mult de cele inițiale, sunt adulate de unii nutriționiști, fiind la baza piramidei trofice, iar de alți cercetători în domeniu, respinse și ”de temut pentru sănătate”. Este greu să acceptăm o dietă fără cereale, ce ne-am face fără ”pâinea noastră cea de toate zilele”, nu-i așa?! Dar, este bine să știm câte ceva din noutățile din domeniu, spre a găsi un optim echilibru realității, în ce privește consumul de cereale.
Dacă mă întrebați: „cum arată o masă perfecta, atât din punct de vedere nutrițional, cât și gustativ?”, am să vă spun că, o masă din fructe cu un pumn de nuci, este alegerea ideală! Creierul funcționează numai cu glucoză, fructele înseamnă mai ales glucoză în corp, iar digestia, absorbția și asimilarea necesită o infimă energie față de cea cheltuită pentru descompunerea altor alimente.
Dacă în articolele anterioare am vorbit despre combinația proteinelor – atât cele de origine animală, cât și cele vegetale provenite din ciuperci -, astăzi vă scriu despre o altă categorie, ce conține informație de proteină de origine vegetală: „cu ce combinăm corect leguminoasele?”
Azi în Timișoara
Vineri se deschid cinematografele din oraș și puteți merge la mai multe proiecții sau petreceri.
Eveniment
Joi, în jurul orei 21:30, pompierii au intervenit pentru stingerea unui incendiu izbucnit la un tramvai electric Armonia pe str. Iosif Nemoianu.
Ştiri din Timiș
Anul acesta „se poartă” curajul de a fi tu însuți, de a te exprima liber, iar grija față de tine (self-care) și iubirea de sine (self-love) sunt, poate, cele mai importante „trenduri” de care să ții cont. Iulius Town, împreună cu dm-drogerie markt, te invită să fii tu însuți la un eveniment special, care va avea loc în acest weekend. Spectacolul va include un show impresionant cu zeci de drone și un DJ care va aduce atmosfera unui adevărat festival.
Mapamond
Autoritățile le-au ordonat miercuri seara locuitorilor din cartierul istoric Hollywood să evacueze, din cauza unui nou incendiu care a izbucnit la doar câteva sute de metri de Hollywood Boulevard, scrie Agerpres.
3
Eveniment
O autoutilitară și un autoturism au ars ca o torță, luna trecută. Doi bărbați din Făget au vrut să se răzbune pe competitorii lor din Lovrin și le-au făcut o vizită „incendiară”.
1
România
Noua metodologie publicată în Monitorul Oficial conține o serie de reguli mai stricte cu privire la programul de finalizare a doi ani de studii într-un singur an școlar. Care sunt criteriile pe care trebuie să le îndeplinească elevii care doresc să participe la program.
Ştiri din Timiș
Maternitatea Odobescu – clădirea cu Obstetrica, nu și cea cu Ginecologia – este, practic, închisă de la începutul lunii decembrie. La o lună și jumătate de atunci, pe 16 ianuarie, angajații spitalului au programat un protest pentru alocarea unei noi clădiri unde să își desfășoare activitatea.
7