Se spune că noi - doar noi!- , suntem cei ce permitem și acceptăm acest proces al vieții, prin capacitatea de a rămâne plini de vitalitate sau prin pierderea acesteia. Vitalitatea din noi nu este doar o manifestare a stării sau a dinamicii personale dintr-un anumit moment. Ea reprezintă mai mult decât atât, vine dintr-o stare de echilibru bine consolidată în timp, vine dintr-o stare de odihnă câștigată prin disciplina avută în decursul vieții noastre.
Iată, o întrebare adresată recent de o copilă de 11 ani, ce a venit la mine în terapie, adusă fiind de mama ei îngrijorată pentru evoluția kilogramelor. Din vorbă în vorbă, căutând modul în care pot face cunoașterea mea pe înțelesul sau mai bine zis pe interesul acestei fetițe, am descoperit un joc pe care l-am și jucat cu bucurie amândouă. Fiecare avea dreptul să pună, pe rând, câte o întrebare celeilalte. Dacă eu am fost interesată și de stările ei emoționale, de grijile și îngrijorările ei, de felul în care se raportează la părinți și apropiați, ea a fost curioasă doar de aspecte ce privesc mâncarea mea preferată, mâncarea ce dăunează, dulciurile mele preferate… Și astfel, am decis să vă scriu deschis și vouă despre hrana de zi cu zi, poftele, greșelile, despre dieta unui nutriționist, despre dieta mea…
Pașii conștienți spre eliberarea de stări emoționale negative, de încărcătura zilnică dată de rutina vieții, pașii către o stare ”mai ușoară” și firească a sufletului nostru sunt evident, pașii către noi, în interiorul nostru, departe de orice influență, departe de orice stimul din exterior. Cum putem face toate acestea?
Așa cum trupul nostru - partea fizică -, are mari beneficii în urma unei perioade de detoxifiere (post, regim alimentar, terapii de curățare intestinală), la fel și gândurile noastre se pot așeza frumos, în ordine, curățind din emoții și din stări adunate în timp, stări cu greutate pentru sufletul fiecăruia. Așa cum curățăm trupul, să curățăm și mintea, să ne eliberăm din constrângeri adunate, să conștientizăm emoțiile generate de gânduri mai puțin constructive stării de armonie.
Știți vorba aceea, cum că, ”fericirea trece prin stomac”? Ați auzit asta vreodată? Și chiar așa este, un mare adevăr, mai departe de faptul că noi suntem un întreg interdependent - conectat la exterior intradependent -, fericirea noastră, aici în planul nostru primar-fizic, este condiționată de hrană și hormonii constelațiilor noastre interne. 2/3 din hormonul numit ”serotonină -neurotransmițătorul encefalic al fericirii” este produs ”în stomac”, așadar, fericirea chiar trece/vine din stomac! Și atunci, este firesc să facem ceva, odată ce știm acest adevăr!
România
Secretarul american pentru Securitate Internă, Alejandro Mayorkas, în consultare cu secretarul de stat Antony Blinken, a anunțat vineri accederea României în Programul Visa Waiver (VWP), informează Ambasada Statelor Unite ale Americii (SUA) la București, scrie Agerpres.
Ştiri din Timiș
Berăria 700, din piața cu același nume, a fost închisă din nou din cauza sancțiunilor repetate pentru deranjarea ordinii și liniștii publice. Patronul acesteia, omul de afaceri Dan Dinu, dă vina pe primarul Dominic Fritz.
10
Ştiri din Timiș
Sub motto-ul SĂNĂTOS ÎȚI STĂ MAI BINE!, Equilibrum Fest, cel mai complex târg-festival de stil de viață sănătos, medicină integrativă, terapii complementare și alternative din țară, a traversat 6 dintre orașele României, iar la mijlocul lunii ianuarie vine pentru prima dată la Timișoara.
Ştiri din Timiș
Vineri, 10 ianuarie, Sindicatul Învățământul Preuniversitare (SIP) Timiș i-a adresat prefectului Mihai Ritivoiu o adresă prin care cere apărarea profesorilor navetiști. Mai multe primării – notificate și ele la rândul lor de AJFP-uri – au informat școlile că această decontare nu mai este posibilă. În Timiș, nicio primărie nu a făcut încă acest lucru, însă situația reală va putea fi văzută de abia în februarie, când intră salariile.
Ştiri din Timiș
Laptopurile au devenit un instrument indispensabil în viața de zi cu zi, fiind folosite pentru muncă, divertisment sau studii. Deși sunt extrem de practice și portabile, acestea au nevoie de o întreținere corespunzătoare pentru a funcționa la capacitate maximă. Una dintre cele mai comune probleme care afectează performanța unui laptop este supraîncălzirea. Aici intervine rolul unui cooler pentru laptop, un accesoriu adesea subestimat, dar esențial pentru sănătatea dispozitivului tău.