Un studiu realizat pe jumătate de milion de bărbați și femei consideră că doi hamburgeri sau patru cârnați pe săptămână cresc semnificativ riscul de a muri mai tineri de cancer sau boli de inimă.
Desigur, cu prea mult zahăr în dieta zilnică, pot apărea probleme.
Stabiliți-vă obiective rezonabile bazate pe reducerea la jumătate al aportului de zahăr în fiecare săptămână, până când nu veți avea de unde să mai reduceți!
Alexandre Schauss, autor a peste 50 de lucrări și publicații asociate sănătății, psiholog și terapeut de sănătate mentală, relatează despre cercetările sale de lungă durată cu pacienți ce sufereau de bulimie pe fond nervos (senzație de foame exagerată), anorexie pe fond nervos (înfometare autoindusă) sau obezitate.
Peste tot în această perioadă găsim o sumedenie de articole despre ”cum să ne detoxifiem după sărbători.” Acesta este un subiect aprins pentru cei preocupați de viață echilibrată și sănătoasă. ”Câte bordeie, atâtea obiceiuri”, este evident… După cum eu aplic în dieta mea și recomand celor ce vin la consilierele nutriționale, vă voi prezenta și eu un program pentru detoxifiere.
Dietetica și alegerea hranei nu mai reprezintă astăzi un firesc – trec pe lângă pom, culeg un fruct și mă hrănesc!- însă, rămâne o necesitate. În lumea aglomerată, prin industrializarea și chimizarea alimentelor, este tot mai evident că ar trebui făcut ceva, de undeva ar fi bine să pornim o cercetare și să avem atenție față de hrana de zi cu zi.
Poți să păstrezi - de obicei - hotărârea clară propusă pentru Noul Anul, sau puterea de voință începe să scadă după o săptămână, două? Aici sunt șapte sfaturi care te vor ajuta să ai puterea de a continua gândul sau țelul de schimbare propus pentru 2016. Să reușim, tu, eu, noi toți în fiecare țel propus pentru anul care vine!
Pentru a trăi mult, sănătos și frumos, trebuie să fim mai voioși în viața de zi cu zi. Acesta nu este un lucru pe care-l învățăm de undeva sau ne învață cineva, este nevoie să-l învățăm cu drag și bucurie chiar noi, singuri. Mai apoi, se știe că pentru noi, oamenii (în special pentru femei!), nu există remediu mai bun împotriva tuturor bolilor și împotriva îmbătrânirii, decât bunătatea și dragostea. În vremurile vechi, femeile își păstrau rochia de mireasă pentru a o îmbrăca din când în când și a se admira în oglindă. Această stare este aducătoare de fericire și bucurie! Iată, ce lucruri simple ne resetează cu câțiva ani în urmă…
Poate că vine cea mai frumoasă perioadă din an, să o așteptăm cu bucurie și sănătate. Fie că ținem post sau nu, din dieta de iarnă să nu vă lipsească cele ce vi le voi spune, toate fiind dătătoare de vitamine, minerale și suport de sănătate și bună vitalitate.
În primul rând, NU ȚIGARĂ, pe stomacul gol! Să începi ziua cu un atac asupra propriei stări de homeostazie internă este ca și cum ai vrea să-ți sabotezi singur sănătatea sau viața. Feriți-vă de acest obicei! Este suficient de rău fumatul în sine, măcar să nu o facem odată cu deschiderea ochilor, de dimineață!
România
Guvernul a stabilit ca ziua de 2 mai să fie zi liberă pentru salariații din sectorul public, făcând astfel legătura între ziua liberă de joi, 1 mai, și zilele nelucrătoare de la sfârșitul săptămânii, potrivit Agerpres.
2
Ştiri din Timiș
Fostul deputat liberal Cosmin Șandru a făcut, vineri, mai multe remarci dure despre degringolada din PNL Timiș, despre care spune că și în noua eră continuă.
Ştiri din Timiș
ADVRTORIAL. Acum la început de an, planurile de reamanajare și amenajare sunt în toi. Se spune, setează-ți obiectivele înalte, pentru ca tot anul să ai un setup bun. Dacă de data aceasta planurile tale includ dorința de a construi sau reamenaja casa, ar fi bine să vorbim despre uși.
Eveniment
Pe autostrada A1, la Giarmata, sensul Arad - Timișoara, s-a circulat, temporar, vineri dimineață, doar pe banda 2.
Ştiri din Timiș
Joi seară, un tramvai Armonia a fost cuprins de flăcări și fum. Au intervenit un călător și vatmanul, iar incendiul a fost stins relativ rapid. În urma incidentului, Societatea de Transport Public Timișoara (STPT) va chema în reevaluare toată flota de tramvaie.
1
Ştiri din Timiș
Penitenciarul Timișoara a anunțat scoaterea la concurs a trei posturi de șofer auto, pentru candidați din sursă externă. Cei care își doresc să participe la selecție trebuie să îndeplinească o serie de condiții generale și specifice, conform legislației în vigoare.
1
Azi în Timișoara
Vineri se deschid cinematografele din oraș și puteți merge la mai multe proiecții sau petreceri.