![](https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2020/07/gandireaflexibilavsgandireafixa.jpg)
Un lucru specific oamenilor excepționali este capacitatea de a parcurge încercările grele ale vieții și transformarea lor ulterioară. Cum să te folosești de o încercare grea, cum să o transformi într-un proces ce poate duce către un real succes? Perseverența și capacitarea unei mentalități flexibile, mobilitatea și adaptarea pot face aces lucru realizabil.
![](https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2020/05/lockdown50416231920.jpg)
În loc de așteptare, ce ar putea fi oare mai eficient în aceste vremuri, m-am întrebat? Mă pot gândi la aceste vremuri, că ar putea servi unui scop mai profund, dincolo de păstrarea sănătății fizice? Am decis să rămân atentă și să accept realitatea ca pe o oprtunitate, nu ca pe o constrângere. Am început încet să-mi setez un mindset nou, semnificativ pentru aceste vremuri. Iar acum, după mai bine de o lună de zile, am conștientizat două aspecte despre care pot scrie și pot fi o inspirație valoroasă pentru tine, în aceste vremuri de așteptare…
![](https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2020/04/meditation3338691640.jpg)
Ce înseamnă a fi rezilient, în doar câteva cuvinte? A fi rezilient înseamnă a fi rezistent la şoc! Da! Reziliența reprezintă adaptarea la situaţiile foarte stresante, traumatice sau potenţial traumatice, cu care o persoană se confrunta de-a lungul vieţii. În ciuda faptului că trăiesc emoţii negative, oamenii rezilienţi nu se lasă copleşiţi de acestea, îşi revin mai repede şi cu mai puţine traume emoţionale în urma unui stres major. Acest lucru nu înseamnă că persoanele reziliente resping emoţiile, ci doar că nu le lasă să preia controlul şi să le influenţeze deciziile.
![](https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2020/04/brain4961452640.jpg)
Nimeni nu știe cu adevărat cum va arăta lumea în anul 2040, de exemplu. Astfel, este foarte greu să te gândești, ce să predai tinerilor din ziua de azi. Prin urmare, este foarte posibil ca cele pe care noi le cuprindem astăzi, în domeniul tehnologiei, dezvoltării personale sau psihologiei să devină insuficient, sau irelevant în timp.
![](https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2020/02/thought2123971640.jpg)
Domenii tot mai noi de activitate actuale - neuroștiințele comportamentului, psihoneurologia sau neuropsihologia, psiho-neuro-imunologia, medicina integrativă și comportamentală, psihoterapia cognitiv-comportamentală, evidențiază fiecare în parte prin explicații tot mai interesante, felul în care emoțiile și comportamentul complex al unei persoane sunt determinate de particularitățile funcției cerebrale.
![](https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2020/01/sugar485057960720.jpg)
Glucoza este sursa principală de energie pentru celulele tale. Creierul este format din neuroni, a căror sursă de energie este glucoza, acesta fiind principalul consumator și cel mai solicitant organ al sursei de energie. Funcțiile creierului - procesele cognitive, gândirea, memoria, învățarea, limbajul etc. - sunt strâns legate de nivelul de glucoză din sânge și cât de eficient creierul folosește această sursă de combustibil.
![](https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2019/12/imagine-interior-nutritie-2018.jpg)
Zahărul de masă este numele generic pentru zaharoză, o combinație de glucoză și fructoză. Fiecare moleculă de zahăr conține 12 atomi de carbon, 22 de atomi de hidrogen și 11 atomi de oxigen. „O sursă de calorii complet inutilă pentru organism, care poate să-i genereze afecțiuni incurabile“… Așa a fost numit recent zahărul comercializat, de medici de nivel internațional care, observând la cabinet tot mai mult, pe zi ce trece, efectele unei alimentații bogate în dulciuri rafinate, s-au hotărât să-și unească forțele împotriva acestui aparent inofensiv „sabotor“ al sănătății. Mișcarea se numește „Acțiunea împotriva zahărului“ și se încadrează în tendința mondială, susținută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), de a limita cu toate mijloacele posibile consumul de zahăr în rândul populației.
![](https://www.tion.ro/wp-content/uploads/2019/10/imagine-interior-nutritie-2018-1.jpg)
Odată ce ți-ai format o idee despre ce fel de persoană vrei să fii – sau, mai bine spus să devii! –, poți iniția cu pași mici consolidarea acelei identități, aceea pe care o dorești. Am cunoscut o persoană – unul dintre pacienții mei –, care a slăbit peste 20 de kg, adresându-și în fiecare situație cu posibilitatea de alegere, următoarea întrebare: „O persoană sănătoasă oare, ce ar alege acum?”...
Azi în Timișoara
Duminică puteți merge la mai multe concerte și proiecții.
Ştiri din Timiș
La data de 8 septembrie 1991, in urma unui referendum, poporul macedonean a votat cu 95,26 %pentru declararea independentei fata de fosta Iugoslavie, care era stat federal, luand nastere Republica Macedonia si devenind o democratie parlamentara suverana.
Ştiri din Timiș
Clubul de știință Mattika Explore organizează un concurs pentru școlile din Timișoara, în cadrul proiectului Știință Creativă. Câștigătoarea va beneficia de opt ateliere STEAM (știință, tehnologie, inginerie, artă, matematică).
România
Elena Lasconi, candidata USR la președinția României, s-a aflat sâmbătă la Timișoara, alături de Dominic Fritz, unde cei doi au vorbit despre șansele USR la alegerile parlamentare și prezidențiale.
Ştiri din Timiș
Direcția Generală de Asistenţă Socială şi Protecția Copilului Timiş şi Clubul Lions Diamond Timişoara au colaborat pentru a ajuta copii și persoane adulte defavorizate, cum ar fi persoane vârstnice, victime ale violenței domestice, persoane cu nevoi speciale.
Ştiri din Timiș
Direcţia Generală de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Timiş şi Asociaţia Non Profit pentru Anestezie şi Terapie Intensivă „Aurel Mogoşeanu” Timişoara au încheiat o convenție de colaborare, care presupune organizarea unor caravane medicale în centrele rezidențiale pentru persoane adulte din cadrul DGASPC Timiş.
Capitală Culturală
Galeria de Artă Helios, din Piața Victoriei, va găzdui expoziția „4 ELEMENTE” a artistei Ildikó Maroșan Micota. Tablourile pot fi cumpărate, iar fondurile strânse vor merge la Asociația Oncologică „Arsenie Boca” din Timișoara.
Ştiri din Timiș
Societatea de Transport Public Timișoara (STPT) avertizează din nou călătorii cu privire la înșelătoriile online care circulă pe rețelele sociale. De data aceasta, o pagină de Facebook scrie că Primăria Timișoara ar fi lansat o inițiativă verde prin care oamenii pot obține carduri gratuite de călătorie. Desigur, totul este o minciună.