Gata cu alergatul prin parcuri sau cu trasul ganterelor la sala de forţă. Un nou sport intră în forţă în rândul timişorenilor: Zumba. Acesta reprezintă un tip de dans aerobic desfăşurat pe ritmuri latino, dar nu numai, îmbinănd elemente de fitness. Pornind de la argumentul că efortul fizic din sălile de sport poate fi uşurat dacă exerciţiile vin cu distracţia, Zumba şi-a câştigat rapid milioane de adepţi, fiind o modă în materie de fitness, spune Claudiu Guţu, instructor licenţia de Zumba. „Muzica, un mix latino, ritmul mişcărilor de aerobic şi schema exerciţiilor pe grupe de muşchi au făcut din Zumba şi un stil eficient de mişcare, nu doar distractiv. Rezultatele sunt rapide. Imediat după o lună, trupul arată schimbările făcute, iar starea de bine o simte fiecare cursant. Pentru că dansul ne face fericiţi. Mişcarea ne ţine sănătoşi“, declară Claudiu Guţu.
M.M. H.
Citiți principiile noastre de moderare aici!