Dieta de fotomodel

În primul rând, pentru ca dieta să dea roade, trebuie să eviţi dulciurile de orice fel, alimentele preparate prin prăjire, produsele grase şi pline de calorii, sucurile acidulate şi mezelurile, băuturile alcoolice şi tutunul. Mai apoi, bea neapărat doi litri de apă pe zi şi se pot bea şi sucuri, dar numai cele 100% naturale, din pulpă de fructe. Micul dejun este pe bază de fructe, dar se mai pot servi ou fiert, brânzeturi şi multe legume. La masa de prânz se mănâncă preparate din carne, peşte fiert sau la grătar. Seara (nu mai târziu de ora 18) se consumă salate, care sunt un aliment important în dieta unui fotomodel. Se pot asezona cu puţină sare, ulei de măsline şi zeamă de lămâie. Însă cel mai important lucru, mişcarea, nu trebuie să lipsească, ea fiind regula de bază pentru un corp frumos şi sănătos.