Să ne uităm la Alanis Morisette, de pildă. Cântăreaţa a acumulat mai multe kilograme după despărţirea de iubitul ei. Alanis a declarat că nu crede în eficienţa dietelor pe termen scurt şi de aceea a apelat la un regim vegetarian sănătos, bazat pe legume, fructe şi cereale şi la un program de exerciţii combinat: înot, dans, jogging şi kickboxing, reuşind să slăbească 9 kilograme în 4 luni.
De asemenea, acum câteva luni, Fergie depunea efort pentru… a se îngrăşa câteva kilograme pentru rolul ei din filmul Nine. Mai apoi a început un program serios de slăbit, mai ales că urma să se căsătorească cu Josh Dushamel, iar rochia de mireasă trebuia să îi vină perfect. Cântăreaţa a apelat la un program intens de jogging şi a avut grijă să nu depăşească 1400 de calorii pe zi.
Citiți principiile noastre de moderare aici!